Jsem Marcel Malec, 57 let, takže pro některé již senior - různé cestovky nabízí slevy pro seniory od 55 let což splňuji :-) No i když vzdáleně, přesto již vidím obrysy čísla 65 a to pak budu právoplatný senior.
Mám téměř 20 let zkušeností v oblasti výuky tai chi, čchi kung a zdravotního cvičení na záda v Ostravě.
Hodiny, dny, týdny, měsíce a roky zkušeností učením druhých včetně seniorů. Mám za sebou 4500+ hodin tai chi praxe.
Aktivně vedu až 8 skupinových lekcí tai-chi týdně výhradně pro seniory a semináře pro seniory v Ostravě.
Jako trenér jsem pomáhal v domově seniorů. Tai chi cvičení pro seniory pomáhalo rozpohybovat tělo a ulevit od napětí seniorům na invalidním vozíčku i těm, co mohli cvičit v sedě na židli.
V dalších organizacích jsem cvičil tai chi s lidmi mající zdravotní omezení (epilepse, zrakové postižení, duševní onemocnění) pro lepší zdraví.
Praxí ověřené
Doporučuji jen to co mám odzkoušené. Proto mám pro vás cvičení tai chi, které cvičím a sám mu věřím.
A také mu důvěřují další absolventi kurzů, kteří se mnou cvičí a to i více jak 12 let.
Odbornost a profesní rozvoj
Jsem certifikovaný trenér MŠTV, absolvoval jsem akreditovaný kurz Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy.
Řadu let jsem se učil tai chi na soukromých lekcích a formou intenzivních výukových seminářů.
Absolvoval jsem semináře i u čínských mistrů. Pozval jsem k nám známou čínskou mistryni Zhau Jun, která vyučuje tai chi a čchi kung. Vedla u nás 2 semináře a zájemci z řad veřejnosti si tak v Ostravě mohli zacvičit čínské zdravotní cvičení přímo u zdroje.
Podpora a motivace
Budu Vám k dispozici, abyste se mě mohli na cokoliv zeptat, konzultovat, poradit se.
Budu vaší oporou, když vám třeba při cvičení doma "vypadne" nějaký pohyb, technika. Pomohu překonat překážky jako je třeba obava, že nějakou techniku nezvládnete.
Postupně vás provedu cvičením krok za krokem. Jsem tu, abych vás podporoval na každém kroku a poskytoval vám rady, které vás udrží na správné cestě.
Předám vám svoje kompletní know-how, které sbírám a testuji už téměř 20 let.
Zdraví a kvalita života seniorů
Cílem není jen krátkodobá úleva, ale především dlouhodobé udržení a ideálně zlepšení zdraví a kvality života seniorů.
Kurzy cvičení pro seniory na rovnováhu: Kurz Bezpečný krok pro udržení i zlepšení rovnováhy těla.
Efektivní rozcvička pro seniory: Rozcvička pro seniory, to je program cviků cvičených pomalu a plynule.
Senior cvičení na klouby rukou: Program čínských cviků, který pomáhá od bolesti kloubů na rukou.
Další kurzy zdravotního cvičení pro seniory: Tai chi kurzy pro seniory cvičení v sedě, na záda a další programy.
Copyright© 2025 Online-taichi.cz | Všechna práva vyhrazena.
