Praxí ověřené cviky pro seniory

Kurz "Bezpečný krok" je důležitou prevencí pádu a zranění při chůzi seniorů. Online kurz Bezpečný krok jsou cviky pro seniory na lepší stabilitu a bezpečnější chůzi, které jsem otestoval a které prokázaly svou účinnost.

I všechny další kurzy pro seniory, které učím jsou praxí ověřené cviky tai chi.

A kde a jak testuji cviky? Tai chi cviky ověřuji na živém skupinovém cvičení pro seniory v Ostravě v naší cvičebně Tchajti centra. Každý senior má odlišný věk a různý stupeň stability těla.

Kurz Bezpečný krok

Správná stabilita je důležitá pro zdravý pohyb, prevenci zranění a celkovou kvalitu života. 

  • Prevence pádů a snížení rizika upadnutí seniorů
  • Udržení soběstačnosti v běžných denních aktivitách

Kurz Kohout vítá nové ráno

Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem.

Kurz Kouzlo čajového šálku

Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem.