Testuji cviky pro seniory
Online cvičení pro seniory na rovnováhu, to jsou cviky na rovnováhu, které jsem otestoval a které prokázaly svou účinnost.
A kde a jak testuji cviky? Tai chi cviky testuji na živém skupinovém cvičení pro seniory v Ostravě v naší cvičebně Tchajti centra. Každý senior má různý stupeň stability.